Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 91,94g | Prot: 122,47g | Kolh.: 119,67g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Деловое Партнерство Миндаль, Сырники из 9% Творога, Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Орехи Кешью, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Президент Сыр Творожный Сливочный, Сити Гурмэ Хлеб Ржано-Пшеничный с Грецким Орехом. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вкусвилл Торт "Наполеон". mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|