|
:D
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1091 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 49,13g | Kolh.: 105,83g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Swift Assado de Tira, Coxão Mole Grelhado, Hemmer Molho Barbecue, Monte Castelo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Lacta Bis (7g), Lacta 5Star (40g), Lacta 5Star (40g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Black Skull Whey Bar Gourmet Torta Mousse de Limão. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BecsPereira 's vikthistorik
|