Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1269 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 67,47g | Kolh.: 102,27g.
Middag: Brahma Cerveja, Queijo Coalho, Picanha sem Gordura, Maminha Grelhada, Bolo Salgado. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|