Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 67,23g | Kolh.: 145,87g.
Frukost: АРТА Молоко 1,5%, Schogetten Шоколад, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окское Яйцо Отборное, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Middag: Активия Йогурт, Магнит Томаты Свежие, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Мясновъ Бастурма Кремлевская , Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Банан, Перекресток Персик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|