Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
880 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 56,16g | Kolh.: 74,66g.
Lunch: Grounded Kitchen Berry Glow
Blackcurrant, Blackberry + Blueberry Blendec
Ith Fruit, Oat Milk and Nut Butter. Topped with
Desiccated Coconut, Granola, Almonds,
Strawberries, Blueberries + Chocolate Sauce.. Middag: Cathedral City Mini Mature Cheddar, Broccoli , Dolmio Sauce For Meatballs Tomato & Chilli, Asda Reduced Fat Beef Steak Mince. Snacks/Annat: Grenade Salted Peanut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|