Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1477 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 100,95g | Kolh.: 151,91g.
Frukost: Яичный Белок, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Вязанка Сливушки Сосиски , Восход Хлеб, Яйцо. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Лакомо Сливки 10%, Цветная Капуста, Куриное Филе, Макфа Гречка на Воде. Middag: Конфета, Грецкие Орехи, Куриное Филе Жареное без Масла, Запеченный Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Кабачок, Горбуша. mer...
|
|
1078 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|