Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
111,7 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
2272 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 91,91g | Kolh.: 71,72g.
Frukost: Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кетус Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Цветная Капуста, Формула Госта Икра Трески, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Баклажан Баклажан, Куриное Филе, Болгарский Перец, Кабачок, Куриная Кожа. Snacks/Annat: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Велком Сало с Чёрным Перцем, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|