Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1844 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 90,61g | Kolh.: 238,79g.
Frukost: Aipim (Cozido), União Açucar Cristal, Café, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Middag: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara, Café. Snacks/Annat: Yoki Milho de Pipoca Premium, Água de Coco, Zaffari Pastel de Carne Assado , Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Café, Native Açúcar Demerara. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taty Pithon 's vikthistorik
|