|
да бляяяяя, мы набирать будем, или нет?
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
2399 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 103,23g | Kolh.: 356,97g.
Frukost: ВкусВилл Хурма, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью Восстановленный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, ВкусВилл Котлеты из Трески Охлаждённые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Жареный Картофель, Коломенское Вафли с Халвой, Сырники. Snacks/Annat: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Намажь Орех Щоколадная Арахисовая Паста Низкокалорийная, ВкусВилл Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|