Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1489 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 75,48g | Kolh.: 144,89g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Перекресток Груша Конференс, Перекресток Миндаль, Голубика, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Middag: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, ВкусВилл Биотворог 5% для Детей. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika_pohudey 's vikthistorik
|