Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2015
|
89,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 84,26g | Prot: 80,25g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Radieschen, Radatz Leberkäse Scheiben, Landhof Saunaschinken, Kornspitz, Kärntnermilch Drautaler. Lunch: Garten Krone Rote Rüben Salat, Iglo Goldschatz Spinat. Middag: Butter, Schärdinger Jerome, Hütthaler Feine Putenextra, Essiggurken, Bauernbrot. Snacks/Annat: SPAR Knabber Box, Apfel, Kaffee mit Milch, Ouzo, Cognac. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|