Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1954 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 153,22g | Kolh.: 158,77g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара , МКС Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, МКС Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Пастилушка Пастила без Сахара , Запеканка из Филе. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|