Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1964 kcal
|
Fett: 88,67g | Prot: 76,64g | Kolh.: 216,93g.
Frukost: Батон с Маслом, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Свитлогорье Трубочка со Сгущенкой, Батон Нарезной, Винегрет. Middag: Snaq Fabriq Панкейк , Винегрет. Snacks/Annat: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Панкейки, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|