Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1216 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 67,61g | Kolh.: 80,61g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Вараксино Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|