Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1906 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 180,43g | Kolh.: 193,32g.
Frukost: Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Russian Maasdam Cheese, Russian Armenian Lavash Bread, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Смартори Рис Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Carrots, Clementines, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|