Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 88,94g | Kolh.: 166,87g.
Frukost: Чабан Сыр Сулугуни 40%, Простоквашино Сметана 25%, Братья Караваевы Ленивые Вареники. Lunch: Магнит Икра Кабачковая, Магнит Хлеб Городской, Сырный Суп с Курицей. Middag: Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Отварной, Перекресток Сазан Жареный. Snacks/Annat: Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сахар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|