Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 144,87g | Kolh.: 98,81g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, RYOSHI Тунец Консервированный, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Орехи Кешью, Молочный Мир Творог 1%. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Креветки Отварные, Stella Artois Пиво Безалкогольное . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|