|
Пост.День 11
|
88,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1040 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 36,76g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кабачковая Икра, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|