Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
47,6 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1075 kcal
|
Fett: 22,83g | Prot: 63,58g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Planto Coconut, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Время Летать Мороженое Сладкая Вата, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Aland Крабовые Палочки , Цветная Капуста, Planto Coconut, Кофе, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|