Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
858 kcal
|
Fett: 31,05g | Prot: 56,24g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Sweet Potato , Egg, Lettuce, Cos or Romaine Lettuce , Tea with Milk. Lunch: Lettuce, Cucumber (Peeled) , Tempeh (Cooked) , Cherry Tomatoes, Carrots , Sweet Potato . Middag: Alfamart Daun Pepaya, Green String Beans, Carrots , Tempeh (Cooked) , Cod, Brown Rice. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|