Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 84,92g | Kolh.: 57,89g.
Frukost: Окское Яйцо, Lavazza Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Middag: Зимой и Летом Вишня Замороженная , Шато Тамань Вино Белое Сухое, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Глобус Кальмар Отварной. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|