Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
73,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1037 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 41,78g | Kolh.: 67,90g.
Frukost: Butter , Home Pride Butter Top Wheat Bread, Great Value Sausage Patty, No Name Thick Sliced Bacon , Fried Egg. Middag: Beef Lo Mein. Snacks/Annat: Turnip. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|