Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2015
|
100,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 95,33g | Prot: 90,92g | Kolh.: 115,19g.
Frukost: Alnatura Basis Müsli, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Kaffee. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ostsee Fisch Makrelenfilet, Ebner Kornstange. Middag: Ebner Kornstange, Zwiebeln, Omelett oder Rührei. Snacks/Annat: Ja! Camembert 45%. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|