Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2015
|
51,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 75,17g | Kolh.: 131,85g.
Frukost: Урбеч Паста из Арахиса, Сава Кедровое Молочко, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Арахис, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Овсяные Панкейки. Lunch: Урбеч Паста из Арахиса, Овсяные Панкейки, Запеченная или Жареная Треска, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Middag: Урбеч Паста из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Запеченная или Жареная Треска, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Калория Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Био Баланс Био Кефирный 0%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|