Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
343 kcal
|
Fett: 12,97g | Prot: 28,59g | Kolh.: 25,92g.
Lunch: Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|