|
кстати на следующей неделе буду повышать калораж потому что мне не хватает сил на тренировки,и постоянно мерзну и хочу спать,и мне это уже надоело поэтому буду позволять себе есть больше
|
41,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
199 kcal
|
Fett: 3,93g | Prot: 6,97g | Kolh.: 33,98g.
Frukost: Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|