Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
472 kcal
|
Fett: 12,45g | Prot: 24,73g | Kolh.: 62,88g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talitamatos 's vikthistorik
|