Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 133,48g | Kolh.: 45,39g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Цветная Капуста. Middag: Скумбрия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|