Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 112,53g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: Салат Айсберг, Руккола, Молоко (Цельное Молоко), Красная Фасоль, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат из Красной Капусты, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Тыква, Кулиничи Лаваш Вирменский, Гайсинський Молокозавод Сыр Моцарелла 45%, Наша Ряба Печень Куриная, Яйцо Всмятку, Своя Лінія Кунжут, Своя Линия Тыквенные Семечки, Американо, Творожная Запеканка ПП. Middag: Красная Фасоль, Руккола, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Тыква, Салат из Красной Капусты, Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная, Холодец. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia 0511 's vikthistorik
|