Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1684 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 95,32g | Kolh.: 145,66g.
Frukost: Помидоры, Пятерочка Сахар, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Мельница Хлеб Мама Мия, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Ашан Шампиньоны. Middag: Sula Леденцы, Добрый Сок Мультифрукт, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Эко Пастила Пастила, Мельница Хлеб Мама Мия, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Kuhne Made For Meat Cranberry BBQ, Магнит Картофель, Мираторг Стейк. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|