Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1007 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 29,32g | Kolh.: 101,02g.
Frukost: Alnatura Sojajoghurt Natur, Zimt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Lindt Schokoladen Nikolaus, Lebkuchen, Mandarine. Snacks/Annat: Soulfood Käsekuchen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|