|
Al 3 dagen niks gepakt van de berg strooigoed op de afdeling die naast mij ligt, en dan dit 😔
|
102,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
2524 kcal
|
Fett: 106,96g | Prot: 86,53g | Kolh.: 283,46g.
Frukost: AH Appelflap. Lunch: Oot Classic Bircher Muesli, Smaakt Haverzemelen, Alpro Sojadrink Protein, VLY Erwtendrink Ongezoet, AH Rode Grapefruit. Middag: Komkommer (met Schil), Rode Uien, AH Natuurazijn Wit, Welovechocolate Sinterklaas Letter Melk, AH Wokgroente Japans Sojabonen, Violife Vioblock, AH Vegetarische Kipstukjes Indisch, AH Knoflookpoeder, Bio Today Edelgistvlokken. Snacks/Annat: AH Geitenkaas Belegen 50+, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Body & Fit Perfection Bar Crunchy White Chocolate Cookie, AH Biologisch Gedroogde Banaan, Welovechocolate Sinterklaas Letter Melk, Appel. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ach joh, gewoon doorzetten!💪🏻
07 dec 23 av medlem: keto_danny
|
Das kut inderdaad. Voor dingen die je niet pakt zou je extra af moeten vallen 🙃
08 dec 23 av medlem: SabineS85
|
Echt he doe je zo je best en dan werkt de weegschaal weer tegen.🫣💐👍🏻😘
08 dec 23 av medlem: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|