Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1413 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 56,58g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Eti Maximus, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağlı Brokoli. Middag: İrmik Helvası. Snacks/Annat: Eti Maximus, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgecelik02 's vikthistorik
|