Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1288 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 65,03g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная. Lunch: Сельдерей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Икра Кабачковая, Перловка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Annat: Каждый День Финики Сушеные, Травяной Чай, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Чай, Must Have Батончик Мюсли Кокос, Капучино, Зеленый Чай, Каждый День Финики Сушеные, Лента Курага без Косточки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludanechca 's vikthistorik
|