Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 57,16g | Kolh.: 150,02g.
Frukost: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Помидоры Черри, Президент Сыр Творожный из Козьего Молока. Lunch: Pont Bakery Рагу с Курицей и Соусом Терияки, Инмарко Стаканчик Гост Сливочное . Middag: Хайнц Сырный Соус, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рис Вареный, Петелинка Тефтели из Мяса Птицы, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Окей Банан, Даниссимо Даниссимо Deluxe Йогуртный Десерт с Грушей, со Вкусами Карамели и Ванили. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|