Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2015
|
83,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 59,45g | Kolh.: 277,33g.
Frukost: Great Value French Vanilla Instant Cappuccino, Butter (Salted), Western Bagel Everything Bagel. Lunch: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Middag: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Smart Ones Roasted Chicken with Herb Gravy, Potato Chips, Smart Balance Original Buttery Spread, Great Value White Sandwich Bread. Snacks/Annat: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Spring Valley Double Strength Glucosamine Chondroitin Soft Chews (Orange Cream Flavor), Potato Chips. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Motorcycle Driving - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|