Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
3299 kcal
|
Fett: 144,99g | Prot: 135,08g | Kolh.: 369,08g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Панкейки, Авида Сливки 10%, Дубки Сосиски Премиум, Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Бондари Сыр Бондарский. Lunch: Дубки Сосиски Премиум, Barilla Макароны Вареные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Майонез, Борщ. Snacks/Annat: Кремлина Финик в Шоколаде, Кремлина Курага в Темной Глазури, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Каждый День Пряники, Котовскхлеб Баранки Яичные, SPAR Булочка с Изюмом, Родные Просторы Слойка с Вишней, Мичурино Ряженка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|