Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 96,53g | Kolh.: 116,49g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Борщ с Курицей. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты. Snacks/Annat: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Голден Яблоко , Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|