Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1980 kcal
|
Fett: 113,40g | Prot: 72,21g | Kolh.: 183,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грецкие Орехи. Lunch: Борщ с Курицей, Борщ, Борщ с Говядиной, Борщ со Свининой. Middag: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Селедка, Окей Виноград Черный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|