Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1215 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 99,23g | Kolh.: 83,79g.
Frukost: ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко . Lunch: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Борщ с Говядиной. Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Горбуша. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Mlekara Sabac Каймак 70%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|