|
19.1
27.7
30.25
|
44,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1142 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 59,03g | Kolh.: 135,92g.
Frukost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 紀文 肉まん. Lunch: 生卵, 日清 チキンラーメン. Middag: オクラ, 牛もも. Snacks/Annat: カステラ, 岩塚製菓 黒豆せんべい. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|