Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1229 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 53,20g | Kolh.: 158,17g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lunch: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Middag: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Good Time Good Time Mini. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|