Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
981 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 43,29g | Kolh.: 108,91g.
Frukost: Toasted Cinnamon Bread. Lunch: Hannaford Bread & Butter Sandwich Sliced Pickles, Cheddar Cheese , Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Deli Sliced Ham, Home Pride Butter Top Wheat Bread. Middag: Marie Callender's Turkey Pot Pie (Large). mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Tvätta Kläder - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|