Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1741 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 105,94g | Kolh.: 210,55g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Aplab Фундучно-Шоколадная Паста, Голубика, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Националь Рис Бальдо. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Свеклы, Хохланд Сыр Чизбургер, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Авокадо Авокадо Хасс, Крем-чиз из ряженки, Глобус Нерка Слабосоленая, Яйцо (Целое), Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Middag: Рулет с молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашние Шедевры Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Савушкин Продукт Теос 2%, Начинка для кесадильи, Bonduelle Маслины без Косточки, Блины обычные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna_FitМе 's vikthistorik
|