Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
94,1 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
709 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 44,47g | Kolh.: 67,97g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Сердца Куриные с Морковью без Масла, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Middag: ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|