Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
100,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
2059 kcal
|
Fett: 120,70g | Prot: 77,67g | Kolh.: 167,78g.
Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сырники Домашние, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Банан, Славянка Фрутландия Манго, Акконд Суфаэль. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|