Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
335 kcal
|
Fett: 11,76g | Prot: 26,56g | Kolh.: 29,15g.
Frukost: Emeril's Smooth Honey Mustard, Oscar Mayer Lean White Turkey Oven Roasted, Wegmans CocoPop Multigrain Cakes. Lunch: Beef (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Bowl & Basket Chopped Spinach- Frozen, Shop Rite ready to serve fat free chicken broth. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|