Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 111 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1248 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 50,69g | Kolh.: 170,06g.
Frukost: Rooibos, Apples , Oranges . Lunch: Coffee with Milk, Woolworths Lean Beef Mince, Fried Onions, Stir Fried Vegetables, Woolworths Orzo Pasta, Bananas , Butter , Rye Bread . Middag: Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese , Onion Bhaji, Walnuts, Medjool Dates . Snacks/Annat: Ola Paddle Pop, Lindt Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverGirl—@< 's vikthistorik
|