Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
506 kcal
|
Fett: 28,38g | Prot: 52,30g | Kolh.: 11,87g.
Frukost: Triangulo Mineiro Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Tirol Queijo Mussarela (18g), Torresmo de Minas Torresmo Frito. Lunch: Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Pepino Japonês, Alface Americana, Torresmo de Minas Torresmo Frito. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciarc32 's vikthistorik
|