Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
991 kcal
|
Fett: 26,32g | Prot: 48,26g | Kolh.: 146,20g.
Lunch: Divine Chocolate Branco Zero, Batata Inglesa Assada, Chuleta Bovina. Middag: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Farias Bisnaguinha. Snacks/Annat: Da Magrinha Chia em Grãos , Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Trident Trident Tutti-Frutti, Banana Brasil Banana da Prata. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|